Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2015
|
102 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 44.59g | Carbs: 256.34g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Суп Харчо. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Груша, Груша, Виноград, Кока-Кола Кола, Тан. more...
|
|
3224 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Driving - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|