Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2015
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76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1930 kcal
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Fat: 50.80g | Prot: 161.62g | Carbs: 208.65g.
Breakfast: Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Pamplemousse, Chabrior Flocons d'avoine. Lunch: Carrefour Asperges Vertes, Vin de Table Blanc, Melons d'Eaux, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Lieu Noir, Pâtes (Cuites). Dinner: Pâtes (Cuites), Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf, Petit Navire Thon au Naturel, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Other: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Melons d'Eaux, Pommes Granny-Smith, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. more...
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3055 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 50 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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cyrilbbb's Weight History
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