olena.fedor's Journal, 25 Sep 23

olena.fedor's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

-13😍

View Diet Calendar, 25 September 2023:

1172 kcal

Fat: 53.09g | Prot: 43.26g | Carbs: 127.45g. Breakfast: АТБ Банан, Сливочное Масло, Цикорий с Молоком, Здоровый Перекус Батончик Coconut Bar. Lunch: АТБ Булка с Маком, Говяжья Котлета на Пару, Яйцо (Целое), Рис Отварной, Лімо Весняна Суміш. Dinner: Рис Отварной, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Груши. more...

1824 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

311 Supporters Support

1 to 20 of 28

Comments

Умница. Равномерно вес ушёл😌

25 Sep 23 by member: Лидия Ser

Молодець 💪

25 Sep 23 by member: Daria_kharkiv

молодчага! главное не останавливайся, постоянно самосовершенствуйся

25 Sep 23 by member: niverenc

👍👍👍👍

25 Sep 23 by member: ltaemi

Класс!!!

25 Sep 23 by member: Makaron1979

Супер! Молодец💪

25 Sep 23 by member: ruzalimka

Ого супер

25 Sep 23 by member: Anna Byelka

Вау результат!

25 Sep 23 by member: Анастасия Лебеддева

фу жирная

25 Sep 23 by member: kekw22228

Ты очень красивая

25 Sep 23 by member: Irina198801

олена федор я ваш фанат

25 Sep 23 by member: vovakall

Как так получилось?

25 Sep 23 by member: oshavrieva

Дякую за підтримку❤️ збалансоване харчування, почала їсти більше овочів. Тільки останній тиждень рахую калорії і результат мені дуже подобається, так можливо і швидше б скинула.

25 Sep 23 by member: olena.fedor

А физ нагрузки есть?

25 Sep 23 by member: oshavrieva

7000-10000 кроків в день, на цьому все)

25 Sep 23 by member: olena.fedor

Вы молодец 👍 И Вы очень красивая девушка! Продолжайте в том же духе!

25 Sep 23 by member: Eugene_Bubi

Супер! Сколько времени ушло?

25 Sep 23 by member: Yulia_0607

Супер! Вы молодец! Какой период похудения?

25 Sep 23 by member: lanaVSH

Дякую! 3,5 місяці

25 Sep 23 by member: olena.fedor

Хороший результат ✅ Додайте до кроків просто легку зарядку на 10-15 хвилин

25 Sep 23 by member: MaxFitOnline

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

olena.fedor's Weight History

View Complete History

olena.fedor's Journal, 25 Sep 23

Submit a Comment

olena.fedor's Weight History