Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2015
|
59.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 88.03g | Carbs: 315.51g.
Breakfast: Белый Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Акконд Слимо, Toblerone Шоколад, Манная Каша на Молоке. Lunch: Царицыно Колбаса Вареная Докторская, Славянка Медунок с Изюмом, Сало, Белый Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Delicados Тортилья, Суп с Фрикадельками. Dinner: Steel Power Протеин Fast Whey, Dove Тёмный Шоколад (8г). Snacks/Other: Черника, Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|