|
Вчера решила: попробую не считать КБЖУ, получиться ли " на глазок"🤗в октябре будет год, как веду подсчёт, за это время минус 19 кг) некоторые продукты уже знаю КБЖУ, но, знаете, какой-то страх, как- будто собираюсь выйти одна в незнакомый город))
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
782 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 38.45g | Carbs: 50.92g.
Breakfast: Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Кофе с молоком и сахаром, Помидор Гриль, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Хлеб Белый, Кофе со сливками. Lunch: ФЭГ Морковь со Спаржей по-Корейски. Snacks/Other: Куриный Рулет. more...
|
|
 Comments
Я пробовала несколько раз не считать КК, хватало дней на пять 😊 , а потом опять возвращалась к подсчету. Как то психологически уйти от подсчёта тяжело, хотя давно уже питаюсь сбалансированно. В каждом приёме есть и белок и сложный углевод и клетчатка. Все равно не получается отойти от подсчета, хотя хочется все бросить. А потом смотришь в зеркало и отражение то радует, значит не зря считаю и контролирую калории😊.
Может не считать в субботу и воскресенье, а в будни строгий подсчет?
26 Sep 23 by member: Miroshca
|
Да, да, такая же ерунда) на дачу уезжаю и там не считаю, но уже знаю, сколько и чего) а в будни считаю🤗
26 Sep 23 by member: bojarova.nata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bojarova.nata's Weight History
|