Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
67 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 45.67g | Carbs: 201.99g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 2,5%, Стоевъ Джем Вишневый, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Братья Караваевы Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Стоевъ Джем Ежевичный, Томское Молоко Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Кабачки Тушеные, Рис Вареный, Табрис Котлета по-Домашнему Свино-Говяжья. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Картофельное Пюре, Табрис Котлета по-Домашнему Свино-Говяжья, Томское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|