Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1939 kcal
|
Fat: 115.33g | Prot: 66.51g | Carbs: 144.65g.
Breakfast: Кофе. Second Breakfast: Сосиска в Тесте, Яблоко Зеленое. Lunch: Бисквит Заварное со Сгущенкой, Белый Хлеб, Magnum Салат Сельдь под Шубой, Казы, Чай с Молоком, Гальбани Моцарелла. Afternoon Tea: Кешью, Бисквит Заварное со Сгущенкой, Сыр из Козьего Молока, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|