Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 94.61g | Carbs: 193.19g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Авокадо, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Традиционная, Минский Молочный Завод 1 Сыр Творожный Зелень и Чеснок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Помидоры, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Евроопт Лепешка Сырная, Суп-пюре с кабачком. Dinner: Ibelus Маслины, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Огурец (с Кожурой), Брокколи с грудкой. Snacks/Other: Евроопт Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|