Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2015
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3228 kcal
|
Fat: 114.86g | Prot: 159.54g | Carbs: 365.81g.
Breakfast: Sokołów Szynka Włoska, Ser Edamski, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Madero Ketchup Pikantny, Sokołów Szynka Wieprzowa, Fasti Serek Topiony, Ser Gouda, Bułka Pszenna. Lunch: Nestlé Płatki Cookie Crisp Brownie, Pilos Mleko 2%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Ogórek (Obrany), Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Nesquik Płatki Nesquik, Pilos Mleko 2%, Banan, Madero Ketchup Pikantny, Sokołów Szynka Włoska, Ser Edamski, Oskroba Chleb Królewski, Sokołów Szynka Włoska. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|