Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 91.47g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Вафли Яблоко Банан, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Harry's Хлеб Тостовый, Творог 0%, Огурец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Филе+Филе Бедра Майонез Кетчуп . Dinner: Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Кисель, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|