|
Hei kaikki! Merkkaako kukaan päivän aktiviteettiin työssä käymisen?
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2061 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 89.38g | Carbs: 264.54g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Pirkka Pakastepinaatti, Pirkka Avokado, Foodin Hamppuproteiini, Foodin Psylliumkuitu, Päärynät. Lunch: Pirkka Tomaattimurska, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Parsakaali, Bataatti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Porkkanat. Dinner: Salliselta Psyllium, Foodin Kollageeniproteiini, Foodin Natural Riisiproteiini, Coca-Cola Coca-Cola, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Other: Sokeri, Oivariini Oivariini, Sokeri, Oivariini Oivariini, Pirkka Hapankorppu, Omenapiirakka. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Mä laitan että istun 7-9h, kun ajattelemista ja läppärin näpräämistä ei löytynyt.
21 Sep 23 by member: Bellissina
|
Samaa miettinyt. Jos laitan päivän aktiviteetit niin kulutuksesta tulee aika hurja mutta paino ei tipu tuolla 1700 kalorilla..
23 Sep 23 by member: Kimalle23
|
En laita… treenit kirjaan ainoastaan… ajattelen että se on ainoa tapa painon tipauttamiseen
23 Sep 23 by member: jascuel
|
Minä kävelen 20-20min, en sitäkään merkkaan vaikka minun Fitbit automaattisesti tunnistaa, poistin tämän funktion, pelkästään askeleihin lasken. Työssä en laske askeleita koska ei voi olla älykello päällä.
23 Sep 23 by member: 2gbwb79hjv
|
Mä merkkaan vaan työmatkapyöräilyt ja treenit. Lisäksi yhdistin tähän sovellukseen Samsung healthin, joka kirjaa automaattisesti askeleiden kulutuksen tänne 😊 Tosin ei ole aina älylaitteita mukana, et kaikki ei aina kirjaudu mihinkään.
24 Sep 23 by member: annu.kuusela
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|