Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 111.51g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Малина, Вкуснотеево Сметана 20%, Tora Bika Капучино, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 9%, Сыр Голландский, Изюм (без Косточек), Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Арбуз, Дома Куриный Бульон, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Макфа Вермишель Паутинка, Курица Вареная. Dinner: Кофе, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Дома Куриный Бульон, Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Tora Bika Капучино, Отбивные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|