Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 81.67g | Carbs: 76.40g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Киви, Винегрет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сто Пудов Тыквенная Мука, Яйцо, De Luxe Печень Трески , Гречка Отварная. Lunch: Сайда, Fimtad Кунжутная Паста Тахин, Премия Конопляное Масло, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Морковь, Свеклы, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|