Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
113.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
974 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 54.60g | Carbs: 51.99g.
Breakfast: Майонез, Баклажаны Гриль, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Монастырский. Dinner: Подсолнечное Масло, Ряба Яйца Куриные. Snacks/Other: Зеленый Лук, Грейпфрут. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|