Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 78.62g | Carbs: 92.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано , Малина (Несладкая, Замороженная), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках, ВкусВилл Салат Кейл, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга280375's Weight History
|