Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
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81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2023:
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2026 kcal
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Fat: 57.02g | Prot: 194.66g | Carbs: 170.33g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pariani Pasta di Pistacchio, Tre Mulini American Sandwich, Pharmapure Creatine Monohydrate. Lunch: Delizie del Sole Salsa Dip Guacamole , Foglia Verde Lattughino, My Bio Triangolini Mais & Legumi, Eurospin Insalata Imperiale , Esselunga Lasagne al Forno . Dinner: Buitoni Zucchine, Aia Tacchino, Alagna Marsala, Melinda Mela. Snacks/Other: Beretta Prosciutto Cotto alla Brace, Scotti Venere Snack Paprika, Esselunga Cetriolo Barattiere. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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