Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 55.97g | Carbs: 287.97g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Греческий Салат, Креветки Темпура, Роллы Филадельфия, Каркаде. Afternoon Tea: Конфета, Бонди Гематоген, Чай. Dinner: Мёд, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Зеленый Чай, Хлеб Черный, Борщ. Snacks/Other: Конфета, Сухари Отрубные Сухари Отрубные Диетические, Кофе, Fit Parad Сахарозаменитель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|