Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1005 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 78.38g | Carbs: 79.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Брынза, Останкино Балык, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|