Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2015
|
78.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 61.34g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: Красные Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Биойогурт Двухслойный Черника. Lunch: Хлеб Зерновой, Винегрет, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов со Свининой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мёд, Банан, Персики. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|