Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 100.90g | Prot: 91.25g | Carbs: 150.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Джанкойский Сыр Сыр Моцарелла, Иней Шинка Пряная, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Фудэксперт Торт Наполеон. Lunch: Дарница Хлеб Столичный, Запеченная или Жареная Форель, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Перекресток Яблоко Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|