Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 110.46g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Мармелад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Першинский Творог Обезжиренный, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Запеченая курица, Винегрет Общ 837гр, 8порцийв 1-104гр. Lunch: Пицца 🍕 творожная основа, Рис, Том Ям. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сушеные Водоросли. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Лента Груша Санта Мария, Винегрет Общ 837гр, 8порцийв 1-104гр, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|