Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 107.10g | Carbs: 103.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Город Сад Индейка Запечённая , Уха из Форели. Dinner: Вареное Яйцо, SPAR Рататуй. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aelita75's Weight History
|