Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 26.50g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Славконд Зефир с Кусочками Малины, Курганский Хлебокомбинат Пряники Забава. Lunch: Nut N Go Миндальный Батончик, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Сибирский Гурман Пельмени Великосочные Классические. Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Помидоры, Ромашка Майонез, SPAR Пастила с Ароматом Ванили , KDV Карамель Кремка, Окей Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|