Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 126.32g | Carbs: 194.65g.
Breakfast: Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Серышевский Творог Обезжиренный , Тыква, Фундук, Natty's Арахисовая Паста Крем, Savita Pasta Фундук Шоколад, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Savita Pasta Только Кешью, Красные Вишни, Тильзитер, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачок, Шампиньоны, 190923 треска, Тильзитер, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Националь Полента, Увелка Паста Птитим. Lunch: Омега3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|