PeetjePuk's Journal, 19 Sep 23

Almhof proteïne kwark perzik maracuja.
Pannenkoek v 1 overrijpe banaan, 2 eieren en kaneel met diepvries perzik, passievrucht en wat kwark erdoor.
Groentensoep pompoen/courgette/
bospeen met erwten en gerookte kip.
Zilvervliesrijst, varkenshaas room en sla

---

2030 kcal

Fat: 69.55g | Prot: 93.53g | Carbs: 244.98g.   Breakfast: Yakult Yakult Original Jr: 2022, Almhof Almhof Feel Good Proteine Perzik Maracuja, Leidingwater. Lunch: Oké Bloemen Honing , Lidl Passievrucht Diepvries, Jumbo Perzik Partjes Diepvries, Kaneel, Jumbo Biologische Kokosolie, Banaan, Ei. Dinner: AH Gesneden Uien, Jumbo Zilvervliesrijst, Knorr Room Saus, Jumbo Varkenshaas, Groentesoep wisselend. Snacks/Other: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Jumbo Zeeuwse Rondjes , Sweet Corner Zoute Salmiak Mix Jr:2021, Tony’s Chocolonely Melk Chocolade. more...

2101 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...