Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
108.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 50.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
584 kcal
|
Fat: 25.89g | Prot: 30.68g | Carbs: 70.37g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Кухня Рис Отварной с Овощами, Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|