Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 94.63g | Carbs: 205.89g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Эконива Молоко 2,5% , Золотая Долина Варенье из Сливы, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чистая Линия Творог 0%, Изюм (без Косточек). Lunch: Эконива Молоко 2,5% , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Cortador Карпаччо из Индейки, Белый Хлеб, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Bonduelle Молодой Горошек, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Лента Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Белый Хлеб, Окей Говядина Духовая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Эконива Молоко 2,5% , Золотая Долина Варенье из Сливы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Дыня Торпеда, Чистая Линия Ночное Ванильное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|