Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 36.48g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Кофемания Кофе Макаччино. Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Макароны Отварные, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Dinner: Яблоки Гала. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|