Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
910 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 64.69g | Carbs: 90.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Kruazett Хлебцы с Цельнозерновой Муки с Прованскими Травами . Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|