|
Так как я достаточно на долгое время пропала из FatSecret, то решила объясниться.
Сразу скажу, что за этот период времени я набрала несколько кг, сколько точно не знаю, весы не работают. Но я это чувствую и вижу в отражении зеркала. Эти несколько недели я ни в чем себе не отказывала, особенно в сладком, и поэтому, очевидно, что калорийность у меня превышала норму. Но я возвращаюсь в строй с новыми силами и снова буду стараться урегулировать свое питание. Отказываться я ни от чего не буду, кроме сладкого, но и этот отказ у меня не из-за того, что сладкое - зло, а потому что я сама задолбалась его кушать. Поедание чего-нибудь сладенького вошло у меня скорее в привычку нежели в потребность. Парой я понимаю, что ее хочу его, но рука сама тянется, так что в первую очередь решила работать над этим. Опережу всех, кто пишет, что нужно постепенно отказываться от продуктов. Не знаю с чем это связано, но со мной это не работае (пробовала). Со мной работает только резкий отказ (тоже пробовала).
В заключении хочу сказать спасибо тем кто прочитал до конца, для меня эта уже некая поддержка.
|