Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 75.36g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: Банан, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Омлет или Яичница. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана , Свекла Вареная, Ясные Зори Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|