Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2365 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 83.18g | Carbs: 361.55g.
Breakfast: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Стоевъ Повидло Малиновое, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Пятерочка Банан, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макдоналдс Мёд , Хлебопек Мариинский Хлеб. Dinner: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Snacks/Other: Курага, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|