Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2118 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 121.56g | Carbs: 256.88g.
Breakfast: Чай, Столбушино Клюква Томленая без Сахара, Из Углича Творог 9%, Кофе с Молоком, Глобус Пармезан Old, ООО Хлеб-Пита Пита, Омлет или Яичница, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Мясновъ Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. Lunch: ООО Хлеб-Пита Пита, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Окей Перец Печеный, Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, Куриные Котлеты в Духовке, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Глобус Пармезан Old, Зеленый Чай, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Comella Сыр Рассольный, ООО Хлеб-Пита Пита, Куриные Котлеты в Духовке, Каша Пшенная на Воде, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, ВкусВилл Суп Грибной. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|