Meal Prep bis Dienstag...2 Liter Hirsedrink, 2 x Asiatische Haferpfanne, Polentakuchen und Kartoffeln, die entweder zum kalt snacken (resistente Stärke für den Darm) oder für selbstgemachte Chips. 🤩
View Diet Calendar, 17 September 2023:
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2186 kcal
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Fat: 45.46g | Prot: 66.06g | Carbs: 367.66g.
Breakfast: Hirsedrink, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Lunch: Oatly Aufstrich Natur, REWE Zwiebel, Ener Bio Polenta, Aldi Paprika. Dinner: Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Strauchtomaten, Äpfel. Snacks/Other: Hirsedrink, Quinoa Gepufft, Backfee Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. more...
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SteffiEndlichICH's Weight History
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