|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 69.95g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: ΠΠ°Ρ
Π΅Π΅Π²Ρ ΠΠΆΠ΅ΠΌ ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠ½ΠΎ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 15%, ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ, ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ 150ΠΌΠ». Lunch: Violette Π‘ΡΡ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ , Π§ΠΈΠ°Π±Π°ΡΡΠ°, ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π‘ΠΈΡΡΠ°ΠΊΠΈ Π‘ΡΡ ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ 10%, Π‘ΠΊΡΡΠΌΠ±Π». Dinner: Π§Π°ΠΉ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ 🌶οΈ🍅, ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΡΡΠΈΡΠ° (ΠΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ Π‘ΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π°). Snacks/Other: ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π¦Π΅Π½Π° Π‘ΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, Π§ΠΈΠ°Π±Π°ΡΡΠ°. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia.D_85🌺's Weight History
|