Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
99.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2161 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 71.24g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Якобс Кофе Растворимый, Жареное Яйцо, Хлеб Новый Мой, Простоквашино Сливки 10%, Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Чесночный, Котлеты Орловские Чусовой. Dinner: ВИК Говядина Сыровяленая, Perle Вино Игристое Брют, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadeja1823's Weight History
|