|
#завтрак 375 ккал - два яйца - лосось 45г -авокадо 60 г - ростки бобовых 20 г - шпинат 15 г - огурец 70 г
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
369 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 19.44g | Carbs: 9.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Iberica Ростки Соевых Бобов , Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Молодой Шпинат. more...
|
|
 Comments
У меня акцент на белок и жиры на завтрак. Углеводы в обед, за 2 часа до тренировки
15 Sep 23 by member: MGavri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|