Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 66.26g | Carbs: 80.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Картофельное Пюре, Шпроты, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Судак Отварной, MacChocolate Горячий Шоколад . Dinner: Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponomareva_aju's Weight History
|