Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 26.27g | Prot: 131.48g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Hame Паштет из Тунца, Pretto Сыр Рикотта, Русская Олива Мука Амарантовая "Крупчатка", Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Киноа. Lunch: Тунец, Редис, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленная Морковь, Чай, Магнит Яблоко, Свой Урожай Грибы Маслята, Мистраль Смесь Бобовых, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Green Ray Кукуруза Сладкая , Малина, Кофе, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Campina Сливки Порционные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|