Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 102.77g | Carbs: 129.57g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . Lunch: Самбери Салат из Кальмара с Майонезом, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|