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Jeudi 14 sept 1137 kcal :
Gras: 85,25g | Glu: 13,41g | Fibres: 10g | Glu nets: 3,46g | Prot: 75,01g |
Macros : Gras (68%) Glucides (5%) Protéines (27%)
View Diet Calendar, 14 September 2023:
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1137 kcal
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Fat: 85.25g | Prot: 75.01g | Carbs: 13.41g.
Breakfast: La Vie Claire Psyllium Blond, Café Expresso, Lidl Gouda Holland, Ciqual Huile d'olive Ciqual, Chêne d'Argent Coulommiers. Lunch: Carrefour Bio Huile Vierge de Colza, Chêne d'Argent Coulommiers, L'étal du Boucher Escalope de Porc, Baresa Olives Noires Entières, Ciqual Huile d'olive Ciqual, Ciqual Melon, Pulpe, Cru, Ciqual Poireaux Cuits Bouilli à l'eau . Dinner: Lidl Gouda Holland, Ciqual Huile d'olive Ciqual, Baresa Olives Noires Entières, Lidl Lieu Noir MSC, Ciqual Ciqual Poireaux Cuits Bouilli à l'eau. more...
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Déjeuner à 15h 444 kcal : 100g Escalope de Porc, 20g Olives Noires Entières, 100g Poireaux Cuits, 10g Huile d'olive, 10g Huile Colza bio, 37g Coulommiers, 47g Melon. Macros : Gras: 31,97g , Glu: 9,49g , Fibres: 4,0g , Glu nets: 5,45g , Prot: 28,78g
14 Sep 23 by member: Clara7506
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P 92 - T 78 - H 92 - CG 50 - CD 49 - B 26 - C 34
14 Sep 23 by member: Clara7506
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Dîner 468 kcal : 124g Lieu Noir, 30g Olives Noires Entières, 100g Poireaux Cuits, 20g Huile d'olive, 30g Gouda Holland. Macros : Gras: 35,68g , Glu: 2,89g , Fibres: 3,4g , Glu nets: 0g , Prot: 32,21g
14 Sep 23 by member: Clara7506
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