Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2137 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 71.42g | Carbs: 299.76g.
Breakfast: Зерница Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Nutgo Миндальный Батончик. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Плавленый Чеддер, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриное Филе Вареное, Увелка Крупа Дружба. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel, Каждый День Курага , Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Стоевъ Повидло Малиновое, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|