Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 102.19g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Дольче Сырок Манго Маракуйя, Помидоры, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Село Лесное Кефир 2,5%. Dinner: Рахат Казахстанский Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мёд, Сыр Голландский, Курица Гриль, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|