Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 123.62g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: не Молоко Банановое, Клубника, Клубника, Клубника, Серышевский Творог Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), 230810 кета, Natty's Арахисовая Паста Крем, Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем , Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Помидоры, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Тильзитер, Царь Хлебцы с Чесноком, Яйцо, Морковь, Клубника, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), 230810 кета, Киви, не Молоко Банановое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Scandi Хлопья Овсяные, Увелка Пшеничная Крупа, Passim Крупа Гречневая Алтайская. Lunch: Омега3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|