Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 75.43g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Вольчек Хлеб с Семечками. Lunch: Benlianfood Rice Cakes, Суп Куриный с Рисом, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Go On Protein 33% Salted Caramel, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Вольчек Хлеб с Семечками, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Буше Круассан с Миндальным Кремом, Чай Зеленый с Медом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Вот и разменяла свои первые 10кг, ура 🎉
Ещё 600гр. и это будет тот вес с которого я начинала худеть в прошлый раз.
13 Sep 23 by member: J_Key
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|