Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2221 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 137.98g | Carbs: 270.14g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Курага, Ашан Цукаты, Агро-Альянс Крупа Манная, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Куриное Филе. Dinner: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, ООО Молоко Гауда Йонг, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|