Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 91.30g | Carbs: 224.07g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Navifood Тахини Кунжутная Паста, Свекла Вареная, Руккола, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, 4 Сезона Китайская Смесь. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Перекресток Инжир Свежий, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Белокочанная, 4 Сезона Китайская Смесь, Яйцо, Голубика, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Клубника, Малина, Ежевика, Перекресток Инжир Свежий, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Vico Кокосовое Молоко, Гречка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|