Nedkras's Journal, 23 Aug 15

Nedkras's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2015

69.6 kg Lost so far: 25.6 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 August 2015:

1537 kcal

Fat: 39.49g | Prot: 88.65g | Carbs: 226.05g. Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Картофельный Суп. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Банан, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Диyes Мюсли Вишня без Сахара, Questbar Протеиновый Батончик, Krosby Подушечки Со Сливочной Начинкой На Фруктозе. more...

2645 kcal

Exercise: Working - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Nedkras's Weight History

View Complete History

Nedkras's Journal, 23 Aug 15

Submit a Comment

Nedkras's Weight History