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boa tarde lindos e lindas!!!
Hoje estou meio que frustrada, não fiz atividade física devido a uma cólica filha da ..... e achei que exagerei no carboidrato, estou na dieta DUKAN.. ESTOU COM MEDO DE TER PISADO NA BOLA DEVIDO AO VALOR DO CARB CONSUMIDO... ERREI MUITO PESSOAS???... TRISTE. não quero errar, sabe estou a 6 dias na dieta seguindo arrisca... BJSSSS
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1208 kcal
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Fat: 42.38g | Prot: 170.43g | Carbs: 26.26g.
Breakfast: Yoki Farelo de Aveia, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Bife de Fígado, Bife de Fígado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Contra-filé. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Extra Magro), Omelete, Clight Suco. more...
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