Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 51.95g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Стоевъ Лимоны Протертые с Сахаром. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Хлеб, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Печеное Яблоко, СибХлеб Бублики Ванильные, Простоквашино Сметана 10%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Салат Овощной, EatMeat Карбонад Юбилейный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Vikasacha's Weight History
|